|
(z knihy dr. Igora Bukovského „Návod na prežitie pre muža“ - so súhlasom autora)
Popis a výskyt: Táto rakovina postihuje prostatu, o ktorej sa viac dočítate v kapitole „Pohlavné orgány”. V roku 2005 zomrelo na Slovensku 541 mužov a ďalšie stovky nových ochorení sa pridalo k tým, čo sa už liečia.
Rizikové faktory vo výžive:
- veľký príjem tukov a nasýtených (živočíšnych) mastných kyselín
- častá konzumácia mliečnych výrobkov (obsahujú látku IGF1, ktorá podporuje rast a delenie buniek – toto v roku 2001 preukázala japonská analýza celosvetových dát o rakovine a stravovaní)
- častá konzumácia červeného mäsa (bravčové a hovädzie)
- užívanie anabolických hormónov za účelom rastu svalovej hmoty
Lekára konzultujte, ak:
- sa u vás objavia akékoľvek pretrvávajúce problémy s močením – nemusia byť príznakom rakoviny, ale inej choroby prostaty alebo urogenitálneho systému
Proti tejto rakovine jedzte
- paradajky, červený melón, červený grapefruit, brokolicu, špenát, ružičkový kel – každý deň aspoň niečo
- tekvicové semená a tekvicový olej, ľanový olej, mleté ľanové semená, orechy, slnečnicové semená – denne
- sóju a sójové výrobky – obsahujú izoflavóny, ktoré „držia testosterón na uzde”
- zelený čaj – denne
Ďalšia ochrana
- Dodržiavajte všeobecné záasady prevencie rakoviny.
- Buďte fyzicky aktívny.
- Ak ste obézny, schudnite.
- Chráňte sa pred spálením pokožky, ale nebojte sa opáliť – muži, ktorí majú v krvi dosť vitamínu D, majú iba polovičné riziko rakoviny prostaty oproti mužom, ktorí majú D vitamínu málo.
(z knihy dr. Igora Bukovského „Návod na prežitie pre muža“ - so súhlasom autora)
|