|
Vzhľadom na akútnu zdravotnú a hygienickú situáciu v zaplavených oblastiach Slovenska a nedostatok informácií, ktoré postihnutí ľudia potrebujú, aby sa zabránilo ďalším zdravotným rizikám a vážnym dôsledkom záplav, Ambulancia klinickej výživy prináša aspoň základné informácie.
Ak máte možnosť, vytlačte, prosím, tieto informácie a odovzdajte ich ľuďom, ktorí ich môžu potrebovať.
Najdôležitejšie základné informácie
- dodržiavajte časté umývanie rúk a ich dezinfekciu pred každou manipuláciou s tekutinami a jedlom (na dezinfekciu použite napr. prípravok germ-X, ktorý zakúpite v lekárni)
- ak je to čo len trochu možné, prednostne sa postarajte o to, aby ste vy a najmä deti a seniori mali pravidelný pitný režim a primerané porcie jedla denne
- každý deň si skontrolovať prípadné poranenia a ošetriť ich, podľa potreby aj navštíviť lekára – každá rana je infikovaná a čím je prostredie špinavšie a záplavy trvajú dlhšie, tým je riziko vážnych infekcií vyššie
- ak spolupracujete na upratovaní a čistení zaplavených oblasti, určite si skontrolujte, či ste zaočkovaní proti tetanu – ak od posledného očkovania uplynulo viac ako 15 rokov, absolvujte toto očkovanie ihneď a potom môžete beypečne vstúpiť do zaplaveného územia
- pri upratovaní a čistení používajte nepremokavý odev (dlhé nohavice aj dlhé rukávy) a obuv, rukavice až po lakte, okuliare a rúšku (pri čistení chemikáliami je vhodný aj respirátor).
- vnútorné priestory upratujeme vždy pri otvorených oknách!
- všetci ľudia, ktorí užívajú lieky a lieky boli poškodené alebo sa pri záplave stratili, musia mať bezodkladne zabezpečené nové lieky – zvlášť dôleité je to pre ľudí, ktorí užívajú antibiotiká, lieky na srdce, krvný tlak, cukrovku, epilepsiu, depresiu a pod., nikdy neužívajte lieky, ktoré neboli určené pre vás
Voda
- dezinfikovať je potrebné vodu, ktorá je určená na:
- pitie
- varenie
- umývanie riadu
- umývanie zubov
- prípravu ľadu
- kúpanie malých detí
- umývanie rán
- aj nápoje v uzavretých fľašiach sú bezpečné iba ak neboli v kontakte so záplavovou vodou
- najbezpečnejší spôsob ako dezinfikovať vodu je dezinfekcia varom 1-5 minút. Vodu necháme vychladnúť a uskladníme v čistej a bezpečne uzatvorenej nádobe
- pokiaľ je voda zakalená, najprv ju prefiltrujeme alebo precedíme cez čistú tkaninu, až potom dezinfikujeme
- iný spôsob dezinfekcie je použitie chlóru (baktéria Cryptosporidium však nemusí byť bezpečne zneškodnená, lebo často býva rezistentná na dezinfekčné prostriedky)
- dezinfekcia pitnej vody na priame použitie (pitie a varenie
- Aquasteril v rôznych baleniach
- Savo Original je asi 5 %-ný roztok chlóru
- na dezinfekciu 1 litra vody stačia asi 2 kvapky roztoku
- vodu necháte 30 minút postáť a potom je možné ju použiť aj na pitie (chlór asi za dve minúty vyprchá)
- dezinfekcia studní
- použite napr. bežne dostupný prípravok Savo Original
- dávkujeme 10 – 20 ml SAVA na každých 1000 litrov (= 1 meter kubický)
- SAVO v udanom množstve najprv rozmiešajte v menšom množstve vody (5 – 10 litrov na každý) v samostatnom vedierku
- rozriedený roztok nalejte na hladinu vody do studne
- po 30 min je voda dezinfikovaná a súčasne dochádza k rozloženiu dezinfekčnej látky (chlórnan sodný)
- viaceré chemikálie spolu nikdy nekombinujte!
Potraviny a riady
- podľa pachu a chuti potravín sa nedá spoľahlivo určiť, či ide o potraviny bezpečné alebo nie
- všetky potraviny, ktoré prišli do kontaktu so zaplavenou vodou treba vyhodiť
- potraviny uskladnené v chladničke, kam sa záplavová voda nedostala, sú bezpečné do 4 h po odpojení prúdu (v mrazničke maximálne do 48 h)
- iba konzervy, ktoré neprišli do kontaktu so záplavovou vodu je možné po dôkladnom umytí a dezinfekcii konzumovať
- konzervované potraviny, ktoré stratili etikety a nie je možné identifikovať ich obsah a najmä dátum spotreby, nie je bezpečné konzumovať
- všetky riady a kuchynské plochy je potrebné dôkladne poumývať a vydezinfikovať (ponoriť na 1 minútu do dezinfekčného roztoku, prípadne opakovane umyť roztokom dezinfekčného prostriedku), potom po 30 min opláchnuť čistou vodou
- za umývateľné považujeme iba kovové riady a keramické s nepoškodenou glazúrou, ostatné riady (drevené, hlinené, plastové a pod.) je nutné vyhodiť
Deti, seniori a tehotné ženy
Deti a starí ľudia sú omnoho citlivejší na všetky chemické a biologické škodliviny, ktoré pri záplavách hrozia, preto im treba venovať zvláštnu pozornosť:
- deťom a ich bezpečnosti venujte maximálnu pozornosť
- bezodkladne odstráňte všetky prípadné lieky, chemikálie a iné nebezpečné predmety, ktoré sa vo vode voľne pohybujú a sú v dosahu detí
- zabezpečte pravidelný pitný režim, stravovanie a časté umývanie rúk
- zabezpečte pravidelné užívanie liekov (jedna z najdôležitejších položiek ktorú treba pred odchodom zo zaplavenej oblasti odniesť, ak to nebolo možné, tak zabezpečiť náhradu)
- vyhoďte všetky zaplavené hračky, cumlíky a plastové fľaše
- ak je to možné, tak deti, gravidné ženy a chorí ľudia by sa nemali podieľať na upratovaní a čistení ale mali by prísť do pôvodne zaplaveného obydlia až po dôkladnej sanácii a vysušení
- ak nebolo potrebné zo zaplaveného obydlia odísť, treba všetky povrchy začať čistiť a sušiť najneskôr do 24 - 48 hodín. Ak to nie je možné, všetci alergici, astmatici a ľudia s oslabenou imunitou by mali obydlie opustiť, pretože je vysoké riziko premnoženia plesní, ktoré im môžu spôsobiť vážne zdravotné ťažkosti
Podrobnejšie informácie o kontaktných miestach pre riešenie problémov v rámci jednotlivých krajov Slovenskej republiky získate na Úrade verejného zdravotníctva SR
http://www.uvzsr.sk/index.php?option=com_content&view=section&id=6&Itemid=58
Do vašej pozornosti dávame aj veľmi praktické materiály v anglickom jazyku
- www.epa.gov/iaq/flood/flood_booklet_en.pdf
- http://centerforhealthyhousing.org/FloodCleanupGuide_screen_.pdf
MUDr. Igor Bukovský, PhD.
MUDr. Alexandra Frolkovičová
Ambulancia klinickej výživy
www.akv.sk
zverejnené 3. júna 2010
|