Basketbal je športom, ktorý v USA spôsobuje najviac poranení

Basketbal je obľúbená činnosť mnohých Američanov, ale zároveň je aj na vrchole nového zoznamu športov vyvolávajúci mnoho zranení.

Podľa výskumu LUHS (Loyola University Health System) v roku 2005 bolo na amerických pohotovostiach ošetrených viac ako 512 tisíc zranení spôsobených pri basketbale

Analýza údajov zozbieraných Americkou CPSC (Consumer Product Safety Commision) umožnili zostaviť nasledujúci zoznam zranení za rok 2005:

1. basketbal  512 213 zranení
2. bicyklovanie  485 669
3. americký futbal  418 260
4. britský futbal  174 686
5. baseball  155 898
6. skateboard  112 544
7. trampolina  108 029
8. softbal  106 884
9. plávanie/potápanie  82 354
10. jazda na koni  73 576
11. posiľňovanie činkami  65 716
12. volejbal  52 091
13. golf  47 360
14. korčuľovanie na kolieskových korčuliach  35 003
15. wrestling  33 734
16. gymnastika  27 821
17. in-line korčuľovanie  26 935
18. tennis  19 487
19. beh na okruhu štadióna  17 306. 

„Aktívni športovci, mladí chlapci a aj sviatoční športovci môžu kvôli zraneniam, súvisiacim s ich športovaním, skončiť na pohotovosti.“, hovorí Dr. Pietro Tonino, riaditeľ oddelenia športove medicíny LUHS.

„Majstrovstvá sveta vo futbale môžu ľudí inšpirovať k športovým aktivitám. Ale skôr, než sa do nich pustia, by sa mali poriadne rozcvičiť a pripraviť, aby sa znížilo riziko ich zranenia.“, dodáva.

Jedno z mnohých bežných zranení v basketbale a v mnoho iných športov je poškodenie predného krížového väzu na kolene. Výskumy ukázali, že ženy sú viac náchylné na jeho roztrhnutie ako muži. „Na rozdiel od mužov, ženy inklinujú doskočiť na zem po výskoku s napnutými, neuvoľnenými kolenami, čím vyvolávajú tlak na kolená. Výsledkom môže byť vyvrtnutie alebo narazenie predného krížového väzu kolena.“, hovorí Tonino.

Predný krížový väz kolena môže byť natrhnutý alebo vyvrtnuty v športoch, kde sa športovci točia, skáču, pristávajú na zemi, otáčajú alebo náhle zastanú. K tým najrizikovejším športom patrí basketbal, futbal, volejbal, beh, tenis, korčuľovanie a lyžovanie.

Nadopadajte na pevné, napnuté nohy. Naučte sa „pružiť“ v kolenách a bedrových kĺboch vždy, keď po výskoku pristávate na zemi – redukuje to náraz na väzy a znižuje riziko ich natrhnutia alebo vyvrtnutia kĺbu.