Suroviny:

• 1 veľká žltá paprika zbavená jadierok
• 1 veľký pomaranč s bielou vrstvou šupky
• ½ čajovej lyžičky kurkumy
• 1 šálka vody

Táto kombinácia v smoothie priaznivo pôsobí na prevenciu rakoviny tráviaceho systému, na imunitu, pri chronickom zápale a po veľkej námahe – kombinujeme dva výborné zdroje vitamínu C a k tomu veľa karotenoidov a protizápalových zložiek. Bielu šupku v pomaranči podľa možností zachováme – obsahuje nobiletín, ktorý prospieva kostiam.