|
Obsah vitamínu C v ovocí – najvýdatnejšie zdroje * |
|
|
Ovocie
|
Obsah vitamínu C (mg/100 g)
|
|
Ríbezle čierne, surové
|
181
|
|
Kiwi zlaté (žlté),
surové
|
161
|
|
Pomarančová šupka, surová
|
136
|
|
Citrónová šupka, surová
|
129
|
|
Kiwi zelené, surová
|
93
|
|
Liči, surové
|
72
|
|
Jahody, surové
|
59
|
|
Pre porovnanie
|
|
|
Pomarančová dužina
|
45
|
|
Pomarančový džús, fresh
|
50
|
|
Citrón
|
53
|
|
Citrónová šťava, fresh
|
46
|
|
Jablko
|
5
|
|
Jablkový džús
|
1
|
*Zostavené
podľa tabuliek zloženia potravín vydávaných Americkým ministerstvom
pôdohospodárstva (USDA ).
Žiaľ,
slovenské dostupné údaje na základe našej dlhoročnej skúsenosti nemajú
zodpovedajúcu spoľahlivosť a kvalitu.
|