AKV - Ambulancia klinickej výživy

ešte stále môžete využiť nový bezplatný program jarnej DETOXikácie AKV

Marihuana je dvakrát horšia ako kedysi

Podľa údajov amerického Národného ústavu pre drogové závislosti je obsah látky THC s kanabinoidným účinkom v marihuane viac než dvakrát väčší oproti roku 1988 (8,5% vs. 3,5%). To má vážne zdravotné dôsledky: marihuana poškodzuje funkcie centrálneho nervového systému a môže spôsobiť prechod do patologickej závislosti na iné toxické a psychodeštruktívne látky.

Podľa dr. Nory Volkow, riaditeľky ústavu, je pestovanie marihuany s rastúcou koncentráciou THC príčinou, že čoraz viac mladých ľudí končí po užití marihuany na jednotke intenzívnej starostlivosti vo vážnom ohrození zdravia a života.

Rada AKV

• nezačínajte s marihuanou: 60% drogovo závislých ľudí začalo svoju „odbočku do slepej uličky“ práve fajčením marihuany

Zdroj: archív Americkej lekárskej knižnice Apríl 2007

Mliečne výrobky sa u mužov spájajú s Parkinsonovou chorobou

Ďalšia štúdia potvrdila nedávne zistenia, že konzumácia veľkého množstva mliečnych výrobkov sa u mužov spája s väčším rizikom vzniku Parkinsonovej choroby.

Výsledky pochádzajú z 9-ročného sledovania skupiny viac ako130 tisíc ľudí. Vedci nevedia vysvetliť zatiaľ ani mechanizmus (vápnik, vitamín D ani tuky pravdepodobne nie sú príčinou pozorovaného vzťahu), ale nevedia vysvetliť ani, prečo sa tento vzťah nevyskytuje u žien. Podozrivé v mlieku sú napríklad aj pesticídy s toxickým účinkom na nervové bunky.

Evidentné však je, že:

• muži, ktorí koznumujú okolo 800 g mliečnych výrobkov denne (zhruba 3 šálky mlieka) majú riziko vzniku Parkinsonovej choroby o 60% väčšie oproti mužom, ktorí konzumujú denne iba 80 g mliečnych výrobkov a menej
• najsilnejším rizikovým faktorom je mlieko, kým syry a jogurty majú menej výrazný negatívny vplyv

Rada AKV

• obmedzujte konzumáciu kravského mlieka na maximálne 100 g denne
• vápnik získate z týchto lepších zdrojov

Zdroj: American Journal od Epidemiology, 1. máj 2007

Bolesť chrbta poškodzuje krátkodobú pamäť

Ľudia s chronickou bolesťou chrbta majú výrazne horšiu krátkodobú tzv. projekčnú pamäť oproti ľuďom, ktorí bolesťami netrpia.

Krátkodobá projekčná pamäť – to sú situácie, v ktorých si musíte uvedomiť, čo idete robiť. Napríklad: otvoríte si kalendár a uvedomíte si, že dnes máte termín u svojho zubára a že tam musíte ísť, alebo odchádzate z domu na nákup a potrebujete si pamätať, čo treba nakúpiť

Najvýraznejšie poškodenie pamäte sa pozorovalo u ľudí, ktorí dlhodobo užívajú steroidné lieky (glukokortikoidy) proti bolesti.

Podľa britských vedcov môže byť však príčinou aj stres a bolesť, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú funkcie nervového systému a znemožňujú vytváranie optimálnych pamäťových stôp.

Rada AKV

• urobte všetko preto, aby ste nemuseli už od 40-tky riešiť svoj chrbát
• ak sa problémy s chrbticou už začali, buďte poslušní voči svojmu fyzioterapeutovi a venujte sa pravidelne relaxačnému a posiľňovaciemu cvičeniu svalov chrbta a vyhýbajte sa instantnému riešeniu – liekom proti bolesti a zápalu čo najdlhšie. Nechcete predsa zabudnúť, že dnes máte ísť na rande s Juliou Roberts či Bruceom Willisom

Zdroj: Psychosomatic Medicine, február/marec 2007